【Party Games】｜派對遊戲｜Forest Academy 森 · 學院減壓遊戲
Party Games | 派對遊戲 | 減壓遊戲
無論是玩一副減壓遊戲紙牌還是在帶有派對遊戲可移動棋子的精緻棋盤上玩，Party Games 都提供了許多令人驚訝的心理、身體和社會益處。
除了令人難以置信的吸引力之外，這些活動還鼓勵人們以其他娛樂形式所沒有的方式分享信息和交流。 他們幫助玩家建立聯繫、商業秘密，練習批判性思維和策略，並更多地了解自己和彼此。
Party Games 的好處: 促進人際溝通
當人們成群結隊地聚在一起發洩和慶祝時，並不能保證能夠進入熱鬧的聚會氛圍。事實上，如果沒有正確的娛樂組合，例如一些有趣的Party Games和減壓遊戲，即使是最好的派對也可能起步緩慢。幸運的是，派對遊戲可以用來激發刺激的人際交流，尤其是當這些遊戲設計為幽默、暴露甚至略帶禁忌時。例如，澳大利亞版的《反人類卡片》要求玩家從黑色卡片中閱讀不適合社交的問題，而他們的對手則需要從自己的白色卡片中選擇並閱讀最有趣的回答。不僅玩家不需要想像自己的機智反應，而且像這樣的遊戲中的幽默也肯定會減輕情緒並為其他形式的對話打開大門。此外，對於能夠進行刺激的人際交流的人來說，在新的環境中結交新朋友變得非常容易。
Party Games 的好處: 降低退行性腦疾病的風險
派對遊戲可以幫助降低退化性腦疾病的風險。 如果您正在尋找一種有趣且有效的方法來避免帕金森氏症或阿爾茨海默氏症等退行性腦部疾病，那麼與家人和朋友一起玩更多的棋盤遊戲或紙牌遊戲就可以了。 雖然大腦並不完全是肌肉，但它確實受益於定期參與和鍛煉，就像你的肌肉一樣。 人們認為，儘早創造一個更強大、功能更高的大腦，可以顯著降低晚年認知能力下降的風險。 對於幼兒來說，這種程度的參與還可以培養更好的認知技能和記憶形成。
派對遊戲 - 幫助您集中注意力
派對遊戲幫助消除壓力的方法之一是讓您處於一種心流狀態，將您的大腦從讓您感到壓力的事情轉變為成為您所玩遊戲的擁護者。 例如，2018 年發表在《情感》雜誌上的一項研究發現，玩俄羅斯方塊可以成為等待可能改變生活的消息的人們的一種有用的應對機制。
研究人員發現，雖然經典遊戲不能完全緩解擔憂，但它確實降低了消極情緒的水平並提高了積極情緒的水平。 其他需要高度專注的遊戲可能會有類似的結果。
派對遊戲 - 教導堅持的態度
無論是您似乎無法征服的電子派對遊戲關卡，還是您無法在黑桃派對遊戲中擊敗的朋友，玩Party Games都會為您帶來挑戰，挑戰您的耐心、創造力和批判性思維能力。 遊戲是生活中為數不多的可以一次又一次地失敗而不會有任何後果或批評的領域之一，一些專家認為這告訴玩家，只要他們不放棄，他們就可以在生活的任何方面堅持下去。
“我相信我們中的許多人都成為了最好的自己，”遊戲設計師 Jane McGonigal 在 2020 年的 TED 演講中說道。 “最有可能在短時間內提供幫助，最有可能堅持解決問題，在失敗後起床再試一次。”
派對遊戲 - 幫助我們提高溝通技巧
當您感覺自己在說一種完全不同的語言時，沒有什麼比嘗試與某人交談更有壓力的了。 幸運的是，玩Party Games可以幫助消除這些脫節的感覺。
Pandemic、Dungeons & Dragons 和 Call of Duty 等協作遊戲都可以幫助玩家學習更有效地溝通。 一些遊戲，如 Mafia 和 Hanabi，甚至限制了你的交流方式，迫使你尋找創造性的方式來傳遞信息。 當你能夠適應時，你就會成為一個更好的團隊合作者，在比賽中和賽后都可以輕鬆地傳達他們的感受。
派對遊戲 - 幫助我們與朋友建立聯繫
當你身邊有其他人時，壓力更容易控制。 事實上，與朋友共度時光已被證明可以降低皮質醇（一種壓力荷爾蒙）的水平。 你甚至不需要談論你的問題就可以了。 只需拿出一副紙牌或拼字派對遊戲戲板，然後開始玩，就能感受到這些消除壓力的好處。合作的重要性在 Pictionary 或 Charades 等派對遊戲中可能很明顯，但普通的視頻遊戲呢？ 根據德克薩斯理工大學 2015 年的一項研究，事實證明，多人視頻派對遊戲會導致玩家在現實生活中表現出更少的攻擊性行為和更多的親社會行為。 能夠一起工作的人可以完成更多的工作，減少單獨解決問題的壓力和挫折。
FOREST ACADEMY 森· 學院和諧粉彩課程的目標
通過Forest Academy 森 · 學院的和諧粉彩課程練習正念並增加積極性。
和諧粉彩是一可以送給希望和療癒的指畫藝術。我們可以描繪出自己的輪廓，和找到對方的優點，並產生尊敬的感覺。這點和禪繞不謀而合。“感覺”是沒有正確答案的，形態和色彩可以有自己的靈感，喜歡創作過程失敗或不順利，運用和諧粉彩技巧可以令你更專注在過程中。每個人對的感受各不相同，也不一樣，和諧粉彩治療 有效釋放情緒，讓你淨化心靈，抒減壓力！釋放情緒和壓力，從而建立起獨立和重整的自己。
FOREST ACADEMY森 · 學院除了推廣Party Games、派對遊戲及減壓遊戲外，還有提供企業培訓、企業培訓課程、Team Building 活動、團隊建立、說話技巧、說話技巧課程、說話技巧訓練、溝通技巧、溝通技巧課程、身心靈課程、身心靈健康課程、NLP課程、NLP技巧、銷售技巧、銷售技巧課程、CSR活動規劃、企業社會責任活動、減壓工作坊、減壓方法、放鬆工作坊、音叉治療、音叉治療課程、催眠課程、催眠治療、解夢、催眠治療課程、和諧粉彩課程、和諧粉彩體驗班、和諧粉彩工具、和諧粉彩、和諧粉彩治療、和諧粉彩技巧、禪繞畫、禪繞畫課程、Zentangle課程、Art Jamming、藝術興趣班、企業瑜伽、瑜伽課程、靜觀瑜伽、靜觀Yoga、藤編、藤編工藝 、藤編班 、到校課程、到校興趣班課程、兒童心理學課程、兒童溝通技巧、司儀課程、司儀訓練課程、面試技巧、面試技巧課程、DJ課程、電台主持課程、生涯規劃、生涯規劃課程、Interview技巧、見工技巧、和諧粉彩畫、和諧粉彩工作坊 、STEM教育、STEM到校課程、STEM教學課程、 STEM課程是什麼、STEM教材、STEM比賽 、STEM課程、STEAM實驗室、科學設計課程、STEM教學、生態課程、生態教育、STEM興趣班 、海洋生態教育課程、STEM教育課程、STEM活動、VR課程 、AR VR課程、魚菜共生 、 魚菜共生課程、中學IT創新實驗室、Micro:Bit 課程、 STEM 證書課程、 sen教育 、 stem sen學生支援 、 python 課程、 python 課程推薦 、data analysis 課程、數據分析課程、編程課程、編程、中學STEM、小學STEM、自然教育、戶外教育、海洋保育、海洋教育、生態遊、自然生態、線上學英文 、 zoom 英文班 、 網上教英文 、 dse英文補習 、 英文補習 、 英文補習班 、 網上補習平台 、 線上教英文 、 英文專科補習 、 英文作文班 、 英文作文補習 、 英文寫作班 、 英文寫作補習班 、 英文補底 、 英文補底班 、 如何學好英文 、 婚禮司儀、 司儀 、 司儀技巧、活動司儀 、小司儀訓練班 、 小司儀課程 、數學補習 、 補習數學、私補數學 、私人補習、私補 、Hiit運動 、 Hiit減肥Hiit好處等服務。
Party Games | 派對遊戲 | 減壓遊戲
通過 Party Games來減壓的方法
1.)Party Games/ 派對遊戲可以改善心情
根據梅奧診所的說法，當你和朋友或家人一起玩遊戲時，肯定會發生一些有趣的事情——笑是大自然的壓力剋星，在短期內可以降低心率和血壓，從長遠來看會增加你的幸福感 . 這也是釋放內啡肽的最快方式，所以一定要在下一個家庭遊戲之夜嘲笑自己！ 出於更多原因，笑是治愈所有病痛的最佳良藥！
2.)Party Games/ 派對遊戲教會我們更足智多謀
一個巫師剛剛把你的朋友變成了一隻雞——你會怎麼做？ 雖然（希望）這不是您在現實生活中會遇到的場景，但這個潛在的虛擬場景可能會教會您一種機智，您可以用它來解決日常問題。
2017 年發表在《計算機與教育》雜誌上的一項研究表明，玩商業視頻遊戲提高了本科生的適應性和足智多謀，即使只玩了 14 小時。 足智多謀的人會用他們所能支配的一切來解決問題和防止壓力，所以從長遠來看，加強這項技能可能會幫助你放鬆。
3.)Party Games/ 派對遊戲提高我們的合作能力
合作的重要性在 Pictionary 或 Charades 等派對遊戲中可能很明顯，但普通的視頻遊戲呢？ 根據德克薩斯理工大學 2015 年的一項研究，事實證明，多人視頻遊戲會導致玩家在現實生活中表現出更少的攻擊性行為和更多的親社會行為。 能夠一起工作的人可以完成更多的工作，減少單獨解決問題的壓力和挫折。
4.)Party Games/ 派對遊戲讓你的思緒飄蕩
高度以目標為導向的遊戲通過讓您專注於問題以外的事情來緩解壓力。 然而，那些更開放的方法同樣有助於對抗壓力，因為缺乏目標可能是一個賣點。以 Minecraft 為例，它有一個創造模式，玩家可以簡單地構建他們想要的任何東西。 “不被告知該做什麼下意識地讓玩家的思想漫遊，”作家邁克爾富爾頓在 Lifewire 中解釋道。
5.)Party Games/ 派對遊戲教我們管理預期的焦慮
所有派對遊戲都有一定程度的不可預測性，這意味著玩 Party Games 可以幫助我們學會控制對未知的恐懼。 “經歷高度預期焦慮的孩子......可以從派對遊戲中受益，因為他們學會在不可避免的塔倒塌（Jenga）、鱷魚咬合（鱷魚牙醫）或最後一把椅子被拿走（音樂椅）時保持冷靜，”寫道 心理學家 Nicole Beurkens 在她的網站上。 “他們可以經歷短暫的焦慮並練習管理它，而不必長時間堅持下去。”