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【三葉球】| Flipball  |
「Forest Academy 森 ·學院 」三葉球體驗班

三葉球 | Flipball  | 三葉球體驗班

三葉球Flipball),又稱板羽球。屬於網球、羽毛球和乒乓球的混合運動,主要以輕鬆舒服形式進行比賽可以在室內或室外進行。透過三葉球體驗班能強化肌肉、提高肌力、改善血液循環。

什麼是三葉球?

三葉球是由三葉球協會發明,適合不同年齡人士,即使身體有障礙的人同樣可以參加。三葉球較其他球類容易掌握,在較細小空間(長6.1米,闊3.96米,中間網高92厘米,約半個羽毛球場)控制力量擊球,可鍛煉大小肌肉,亦可助小朋友培養耐性和大量運用大腿肌肉及微蹲動作,對正在發育的學童鍛煉身體尤其有幫助。

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三葉球特色

  • 活動量和範位小,適宜作為輕巧的運動鍛練項目

  • 要求的場地不限,室內及室外均可,容易普及。

  • ​在中國、台灣及日本等地十分流行

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三葉球‧器材

  • 三葉球是由3條羽毛及彈性橡膠物料底部組成

  • 球拍外形如較大的桌球拍,材質是纖維板或木板

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三葉球‧玩法

- 只有發球者能獲得分,對手接球失敗,發球者獲分,否則,發球者沒有分​

-發球必須在腰以下撃球​

- 球必須於雙方場地內落地一次或凌空攔撃都可以

​新興運動好處

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三葉球體驗班‧好處

1. 减肥美容塑身

2. 改善和預防頸椎病

3. 提高反應能力

4. 改善血液循環

5. 有效緩解眼睛的疲勞

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三葉球‧場地

三葉球/板羽球場地不限,室內/室外場地均可,一步之距也不成問題。

​但嚴格要說,三葉球的標準場地,可以根據羽毛球場作少許改動。

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三葉球 | Flipball  | 三葉球體驗班 — FAQ

1.)三葉球是怎發展出來?

三葉球(Flipball),又稱板羽球。屬於網球、羽毛球和乒乓球的混合運動,主要以輕鬆舒服形式進行比賽可以在室內或室外進行。

2.)什麼是三葉球?

三葉球是由三葉球協會發明,適合不同年齡人士,即使身體有障礙的人同樣可以參加。三葉球較其他球類容易掌握,在較細小空間(長6.1米,闊3.96米,中間網高92厘米,約半個羽毛球場)控制力量擊球,可鍛煉大小肌肉,亦可助小朋友培養耐性和大量運用大腿肌肉及微蹲動作,對正在發育的學童鍛煉身體尤其有幫助。

3.)三葉球有什麼特色?

活動量和範位小,適宜作為輕巧的運動鍛練項目、要求的場地不限,室內及室外均可,容易普及、在中國、台灣及日本等地十分流行

4.)三葉球要用什麼器材?

三葉球是由3條羽毛及彈性橡膠物料底部組成、球拍外形如較大的桌球拍,材質是纖維板或木板

5.)三葉球是要怎樣玩?

只有發球者能獲得分,對手接球失敗,發球者獲分,否則,發球者沒有分​、發球必須在腰以下撃球​
及球必須於雙方場地內落地一次或凌空攔撃都可以